terça-feira, 4 de julho de 2023

Pequeno alento


 Partindo do princípio de que viram a minha reportagem na SIC há 3 anos, sabem em que estado está o meu cabelo e a dimensão das peladas.

Estando o transplante capilar fora de questão, decidi experimentar as fibras capilares. Claro que não há milagres, mas é uma sensação libertadora assim que vejo tudo tapadinho de forma natural.

Chorei, porque há ANOS que não tinha uma sensação tão libertadora.

O produto chama-se Aliver Hair - Capilar Fibers e encomendei na Amazon. Hoje reforçamos o stock e já vem a caminho uma laca que prolonga o efeito de cabelo preenchido.

Não, não é tóxico, não mancha, não voa com o vento e não escorre com a chuva.

São 100ml de milagre🥰🥹


sexta-feira, 7 de agosto de 2020

Famosos com Tricotilomania

 Desde 2018 que a supermodelo portuguesa Sara Sampaio - um dos Anjos de Victoria Secret - deu a conhecer a sua luta contra a Tricotilomania.

https://magg.sapo.pt/saude/artigos/tricotilomania-a-doenca-que-faz-sara-sampaio-arrancar-as-sobrancelhas

https://visao.sapo.pt/visaosaude/2019-06-16-tricotilomania-a-doenca-obsessiva-ainda-desconhecida-da-maioria-e-que-sara-sampaio-ajudou-a-divulgar/

Mas não só. A ela juntam-se testemunhos de Olivia Munn, Collin Ferrell, Charlize Theron, Megan Fox, Justin Timberlake, Katy Perry, Naomi Campbell, Victoria Beckam e Kate Bakinsale

Passo a passo, as vozes vão-se fazendo ouvir e, vão-se dando passos para a Tricotilomania sair da sombra, principalmente da comunidade médica.

Fiquem bem!

terça-feira, 4 de agosto de 2020

Uma visita à Casa Feliz (SIC)

Aconteceu tudo em menos de uma semana: o contacto da SIC, o agendamento da reportagem e a ida ao programa.
É verdade que já tinha dado o meu testemunho uma vez, mas a realidade era bem diferente da de agora. Era mais imatura e vivia na sombra do que os outros iriam pensar. Mas desta vez não.
Tive algumas vozes contra. Umas com receio, zelando pelo meu bem; outras porque, sei lá porquê, acharam que eu ia ficar "famosa" e isso estava-lhes a roer o cotovelo.

Dia da reportagem em casa:
os jornalistas não faziam a mínima ideia do que a Tricotilomania é. Estavam boquiabertos, espantados e, atrevo dizer, assustados. Não, não dói...não, não contagia..
Pedi para não fazerem uma reportagem "chorada" e triste, porque queria ser a vossa voz e não as vossas lágrimas! Respeitaram TUDO o que lhes foi pedido.

2 dias depois fomos ao programa "Casa Feliz".
Podem ver a reportagem aqui: Testemunho Alexandra @ Casa Feliz (Sic)

Estava feliz mas, no fundo, um pouco dececionada com o facto de não ser a Cristina Ferreira a entrevistar-me. Ela teria feito melhor o trabalho de casa, saberia conduzir melhor a conversa e a passar a mensagem com ainda mais força. Nada contra a dupla de apresentadores que (tão bem!) me recebeu. Aliás, tendo em conta que foi uma dupla formada em tempo recorde, muito bem estavam eles. Gostei da Diana Chaves, mas o João Baião vai ficar-me no coração como uma das pessoas mais humanas que conheci! Foi falar comigo durante o intervalo e questionou-me como se pronunciava Tricotilomania. Acalmou-me e garantiu-me que ia correr tudo bem. 

E correu. Aliás, superou todas as expectativas e mais algumas, embora não tivessem focado muito a questão dos implantes, que seria a cereja no topo do bolo. Já que ajudam tanta gente, porque não a mim também, certo? Chegará a minha vez, estou certa!

Comecei nervosamente (esta palavra existe?), mas depressa desatei a disparar tudo aquilo que tinha para dizer. A determinada altura, reparo que TODO o estúdio estava em silêncio. Uns em pé, outros sentados na bancada e outros no chão, com as mãos a segurar o queixo, tinha cerca de 20 pessoas com os olhos cravados em mim, a tentar perceber o porquê de tudo, principalmente o de uma pessoa jovem e bem formada e com um cabelo lindo arrancar o próprio cabelo. 
Só visto, mesmo!

Fui inundada com uma onda de amor nunca antes visto, por parte de pessoas conhecidas, amigas e familiares. Tenho vindo a receber mensagens de tudo quanto é lado, de cantos inesperados, a dar força, a agradecer o meu testemunho, a pedir ajuda ou mais informações...e isto, para mim, é ouro. É, simplesmente, sinal de dever quase cumprido. Digo quase porque sei que se pode fazer ainda mais. Da próxima, lutarei por uma entrevista, não de 15 minutos, mas de meia hora. Quero explicar tudo, desde o "método" do arranque, até à humilhação e o sofrimento que é uma ida à cabeleireira.
Juro-vos que tudo farei para que a Tricotilomania saia da sombra e seja, finalmente estudada.
Quem sabe alguém encontra uma cura?!

Sabem, quando era pequenina, o meu sonho era aparecer na TV e ser famosa. Coisa de criança parva.
Sorrio ao lembrar esses tempos. Agora, aos 36 anos, gostaria de ter aparecido na TV por outros motivos, mas quis o destino que fosse por causa da Tricotilomania. 
Mas não me calarei. Divulgarei e lutarei "até que a voz de doa".

Um beijinho no coração a tod@s.

quinta-feira, 16 de julho de 2020

Novidades em breve

Olá a todos!!

Realmente, já há algum tempo que não escrevo, mas estou cá sempre, até porque, recebo diariamente testemunhos, dúvidas e partilhas de alguém que sofre ou conhece alguém que sofre de Tricotilomania. 

Em 2010 dei a primeira entrevista. A primeira exposição pública. Mas a vergonha e o medo da estigmatização ainda eram gigantes. Mas, volvidos 10 anos, regresso em grande, contando tudo, olhos nos olhos, ciente de que estarão milhares e milhares de pessoas a assistir.
Não me quero exibir nem ser o palhacinho do circo.
Quero dar-vos voz! Voz à senhora que vende na feira e esconde a pelada; voz à advogada a quem vi arrancar fios de cabelo; voz à minha colega Assistente Social a quem vi arrancar sobrancelhas e a comê-las. Voz a todos que vivem no silêncio da vergonha e do medo.
Estarei cá, a falar por todos vós...e será em vocês que pensarei.

Darei notícias em breve!

Beijinhos no coração de cada um que me lê.

quinta-feira, 8 de março de 2018

O vosso feedback






Anónimo disse...
Sofri com esse problema uns 18 anos. Comecei bem no início da adolescência, por estresse... E isso virou costume. Então todos dia arrancava e arracava. Sempre tive falhas na cabeça. E arrumava um jeito de disfarçar.

Tentava inúmeros modos de parar, fazia mil planos e todos falhavam. Não conseguia ficar um dia sem arrancar e comer a raiz. Ahhh... Tinha tricofagia!

Era muita chato isso!! Qualquer estresse, o mínimo que fosse já iam embora muitos fios... Ficava sempre decepcionada comigo. Mas não conseguia lutar contra os impulsos.
Sempre pedia a Deus força!
E faz mais de 30 dias que parei de repente de arrancar!! E o melhor é que nem vontade mais eu tenho. Passei por vários estresses e não arranquei mais.
Já vejo muitos fios novos e isso me alegra. Já me sinto curada daquele costume ruim.

Anónimo disse...
Gente, acabei de ligar para uma farmácia de homeopatia e existe uma loção que faz nascer pelo sim. Eu estou Cada vez melhor, arrancando bem menos pelos. Melhora de 90%, então há esperança! Procurem um bom dermatologista, um bom terapeuta, ou psiquiatra, façam caminhadas ou outra atividade física, eu trabalho, estudo, aprendam um instrumento ou outra arte. Existem alimentos que são verdadeiros anti depressivos, pesquisem.Foi o que fiz. Não deem confiança para situações estressantes. Talvez se eu tivesse descoberto essas coisas antes não teria demorado a me livrar da TTM. Abraços a todos. Força, coragem, fé, perseverança. Eu luto todos os dias por uma vida melhor. Tenho TTM desde os 11, estou com 60, quase totalmente sem ela. Bjsssss

Hoje decidi publicar estes 2 testemunhos de força e determinação! Espero que, em vocês, eles tenham o mesmo impacto que tiveram em mim!
Muito obrigada a todos os que passam por este cantinho e deixam o seu testemunho!
FORÇA!!!!

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Casamento da amiga

Olá malta fixe!!!

Amanhã tenho o casamento de uma grande amiga e estou num stress medonho. Sim, acho que estou mais stressada do que a noiva, mas acontece que ainda estou insegura quanto ao penteado!
Gostava de algo assim, mas não sei se o meu cabelo vai permitir!!
Vou de vestidinho e sapatinho de tacão. Cerimónia fina. Portanto, o cabelo também tem de condizer. Ai dele que me deixe ficar mal, amanhã no cabeleireiro!!
Há cerca de 2-3 meses, ando a tomar um suplemento alimentar que me tem feito super bem e com resultados fabulosos no cabelo. É este:

Torçam por mim, ok?
Volto em breve e, tudo indica, com uma notícia fabulosa para vos dar!
Beijinhos

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Novas forças

Olá meus amigos

Muita coisa tem acontecido desde o meu último post. 
É verdade que consegui resolver muitas situações pendentes, mas também é verdade que passei momentos absolutamente sufocantes, de medo e ansiedade. 

O resultado de todo este stress foi um desbaste no meu cabelo, como nunca antes visto.
Apenas bem amarrado é que consegui disfarçar as peladas, pois solto ou até com travessões elas eram visíveis. Chorei muito...

Felizmente, consegui reerguer-me e as forças regressaram. Não digo que, de vez em quando, não tire um ou outro fio, mas nada como antes. Já começo a ver o resultado, nomeadamente os cabelinhos pequeninos a espreitarem, alguns deles já brancos de tantas vezes terem sido arrancados. 

Preciso de ouvir-vos. Como têm andado?

Beijos a todos!

terça-feira, 3 de maio de 2016

Cabelo esvoaçante


Hoje andei de cabelo solto, porque me tenho vindo a portar "bem".
E ao dizer "portar bem" já sabem o que significa, certo? Isso mesmo, tenho vindo a conseguir manter as mãos longe do meu cabelo!

Como disse no início, hoje andei com o cabelo solto.
Antes de entrar para a primeira consulta, encontrei a utente no bar. Ficou muito espantada e disse "Drª. que bem lhe fica o cabelo assim solto!!! Tem um cabelo tão bonito e ondulado, devia andar mais vezes com ele preso..". Sinceramente, fiquei sem reação e simplesmente lhe respondi "é conforme me dá jeito!", quando a verdadeira resposta deveria de ser "não arrisco que os meus chefes e os meus utentes saibam que arranco cabelo e, por isso, o apanho para disfarçar as falhas!". Qual teria sido a reação dela se tivesse respondido isto?

Ora pois, estamos em Maio e, por isso, em plena Primavera (em Portugal, claro!).
Tenho-me entretido na minha horta, mais uma estratégia para aliviar o stress, ficar longe do sofá e das "mãos livres".

Que estratégias vocês têm para aliviar o stress e manter as mãos ocupadas nas horas vagas?

terça-feira, 8 de março de 2016

Fraca assiduidade


Hoje dei por mim a tentar perceber o porquê de não escrever um post há tanto tempo.
Analisando friamente, acho que a resposta é simplesmente porque me obriga a constatar o quão descontrolada a Trico tem andado!

Sinto-me tão mal...

O modo como ando mais confortável é com o cabelo apanhado, pois assim estou o dia inteiro sem me preocupar se as falhas estão visíveis.

O meu cabelo é bonito, castanho com nuances claras, ondulado...e agora está uma porcaria, parece um pano sujo, velho e melado!

Sim sim, sei porque estou assim!
Falta o meu "ninho". Sinto falta dos meus pais, que me foram "arrancados" para serem acolhidos por um país estranho. Mais 2 exemplos de quem teve de emigrar depois dos 50!

Ia tirar uma semana de férias para passar o meu aniversário com eles. Seria já dia 14 de Março. Acontece que iniciei contrato laboral e uma ovelha ranhosa implicaria se tirasse férias antes dos 6 meses de trabalho. Por isso, só por volta de Setembro é que estaremos juntos, pois em época alta é um estouro viajar! :(

E não, não estou sozinha! Tenho uma filha e um marido maravilhosos e que me enchem de mimos e amor todos os dias. Mas o "ninho"...ai o "ninho"...

Até lá só peço força para contrariar esta vontade louca de arrancar fios de cabelo desalmadamente!
Ajuda-me Deus! Ajuda-NOS Deus!

Beijinhos e força a todos! <3 font="" nbsp="">

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Cabelo preso, uma solução?

Claro que querem saber como está o meu cabelo, mas sinceramente nem eu sei!! Acho que está bem...mas também acho que já esteve muuuuito melhor, se não tivesse tido duas ou três crises de ansiedade!

Tem-me apetecido arrancar. Todos os dias. Mas esforço-me para não o fazer.
Uma boa estratégia é andar com o cabelo preso! Sim, às vezes espreita uma e outra falha, mas com os ganchos vou conseguindo disfarçar. Também resulta com vocês?

Que estratégias vocês usam para impedir o fácil acesso ao cabelo e, assim, controlar um pouco mais o impulso de arrancar?