Domingo, 11 de Dezembro de 2011

Vou vencer...

Gosto da forma como o meu cabelo voa ao vento...
Gosto de amarrar o cabelo, olhar ao espelho e constatar a diminuição das peladas/falhas de cabelo...
Gosto do meu cabelo...
Gosto de todos vós...
Gosto de ti, que sofres com esta doença...

Não gosto de ti, Tricotilomania, que me fazem derramar lágrimas de sofrimento, quando me gritas ao ouvido "ARRANCA ESSE FIO DE CABELO"...

Quarta-feira, 3 de Agosto de 2011

Verão

Aqui em Portugal estamos em pleno verão e, com ele surge o calor e, consequentemente, o suor...

Que desespero tem sido evitar ir com a mão ao cabelo...
O cabelo GRITA "anda lá...arranca-me...", a mão diz "vou para ali arrancar aquele fio de cabelo", mas a minha força de vontade diz-lhes NÃO!

Não posso ceder à tentação, pois a falha é visível sempre que amarro o cabelo!
Mesmo assim, acho que me tenho controlado bastante bem, sendo que uma das técnicas que tenho usado é lavar a cabeça com água fria, para evitar aquela sensação de formigueiro, que nos leva a arrancar o MALDITO primeiro fio...

Força a todos!

Domingo, 8 de Maio de 2011

Há dias assim

Há dias melhores...
Há dias piores...
Dias em que apetece arrancar o cabelo todo..
Dias em que apetece chorar ao olhar-me ao espelho...

Dias em que desanimo devido ao lento ritmo de crescimento do cabelo, uma vez que, o couro cabeludo, nas zonas laterais, está bastante traumatizado!

Há dias, o meu marido disse-me que encontrou alguns cabelos no sofá! Incrédula, não lhe soube responder, pois, conscientemente, não me lembro de os ter arrancado!

Agora nasceu-me uma borbulha numa das zonas marterizadas e confesso que está a ser complicado lidar com a situação. Complicado, pois o "normal" seria arrancar o cabelo que estivesse em cima e à volta da borbulha.

Vou ser forte, porque eu sou forte!

Quarta-feira, 6 de Abril de 2011

Tratamento milagroso...

Olá amigos,

Peço desculpa pela ausência!

Muito se tem falado de tratamentos milagrosos, anti-depressivos, ansiolíticos, champôo e ampolas para atenuar a Trico mas, a verdade, é que tudo é muito relativo! Isto é, se o Xanax resulta extremamente bem em mim, o mesmo pode não resultar noutra pessoa...

Ainda continuo com as minhas consultas de Psiquiatria e Dermatologia e posso-vos dizer que o discurso tem sido sempre o mesmo: a cura é a nossa força de vontade, por mais difícil que seja! Obviamente que um ansiolítico ajuda, mas não muito mais do que isso!

Já não tiro um fio de cabelo há muito tempo e não estou a ser medicada para isso! A minha medicação passa por olhar-me ao espelho e ver o meu cabelo bem maior, apesar de, em certas zonas ainda se notarem peladas!

Esta mudança de tempo é muito cruel, uma vez que o suor dá comichão e dá uma vontade mórbida de arrancar o cabelo! Mas, estou confiante de que vou ultrapassar!!

Vá, força e muita confiança!!


Domingo, 16 de Janeiro de 2011

De cabelos em pé...

 Uma vez, um Dermatologista disse-me que quando se arranca cabelo, este tente a ir perdendo a pigmentação. De início não dei valor mas, com o avançar da minha idade, vou percebendo que ele tinha mesmo razão!

Nas zonas massacradas pelo arranque do cabelo, sendo elas as zonas laterais e o cimo da cabeça, já são bastantes os fios brancos que têm vindo a crescer! Obviamente que não são todos, mas são mais do que aqueles que eu gostaria que fossem!

Conheço muita gente orgulhosa do seu 1º fio branco, mas eu não posso sentir o mesmo, pois esses fios brancos são consequência de outras coisas que não a idade. Já as rugas de expressão, que embora sejam poucas, orgulho-me delas!

Nota: Tenho recebido inúmeros e-mails e comentários a pedir ajuda! A melhor forma de vos ajudar é partilhar convosco o meu testemunho. 


Terça-feira, 19 de Outubro de 2010

Hipnoterapia

Olá amigos,
peço desculpa pela longa ausência, mas estes últimos tempos têm sido tudo menos fáceis!
Infelizmente tive uma pequena recaída na Depressão e isso refletiu-se logo no cabelo! 
As picadas, a comichão e aquela sensação intolerável voltaram!

Confesso que, inicialmente, cedi aos sintomas, mas senti-me mal por estar a "estragar" o meu cabelo, que há tanto tempo se tem permanecido intocável! Estou-me a controlar o mais que posso e os níveis de alerta estão mais activos do que nunca!

Na semana passada iniciei uma nova terapia, que me foi aconselhada por uma pessoa da minha confiança!
Trata-se da Hipnoterapia!
Sempre consciente, a terapeuta vai à raíz dos problemas e ajuda o consciente a resolver aquilo tudo que foi recalcado no inconsciente!
Esta é a clínica:
http://www.hipnose-regressao.com.pt/
Fica no Parque Itália (nas traseiras do brasília) e cada sessão custa 70€.

A Terapeuta disse-me que nenhum doente precisa mais do que 5 sessões. 
5 sessões são mais do que suficientes para limpar todo o lixo que está escondido no nosso inconsciente!

A vida é assim: por trás de uma montanha está sempre uma maior, mas depende de nós a maneira como trepamos a montanha! 


Quarta-feira, 4 de Agosto de 2010

Recapitulando...

Para quem chegou de novo ao meu blog, gostaria de dizer que (in)felizmente não tenho resposta para isto...
Não tenho resposta para a Trico...! Aliás, nem os médicos têm!
A única ajuda que posso dar é dar o meu testemunho... 

Se repararem, há umas "etiquetas" aqui de lado, abaixo do título "Assuntos". Aqui, podem encontrar os mais variados assuntos:
- A medicação que tomo -
Clicar aqui 
- O Shampoo fortificante que uso -
Clicar aqui
- Tricotilofagia - Clicar aqui
- Fortificante capilar - Clicar aqui
- A minha experiência - Clicar aqui
- As minhas terapias - Clicar aqui
- Fotografias das falhas no meu cabelo - Clicar aqui
- Como tudo começou - Clicar aqui

Apesar de ainda haver dias difícieis, acho que estou no bom caminho!
O chato é que quero resultados rápidos, mas não dá, porque o cabelo demora muito a crescer...
Só não posso é desmotivar..



Sábado, 3 de Julho de 2010

Resposta da minha Psiquiatra

Peço a todos muita desculpa pela minha ausência!
A minha vida deu uma reviravolta muito positiva, o que tira muito tempo!

Na semana passada tive consulta de Psiquiatria e tive curiosidade de perguntar quando é que iria deixar de tomar a medicação!
A médica disse que se me tirasse agora a medicação, não só iria regredir o meu estado psiquico (note-se que tive uma grave depressão) como iria piorar a Tricotilomania.

Portanto, como me sinto bem, como a Depressão já lá vai e como a Trico está tão controladinha, mais vale continuar a tomar direitinho o anti-depressivo por mais algum tempo!

Um beijinho a todos

Domingo, 6 de Junho de 2010

STRESS

Há uma novela que passa na SIC às 18h00, que se chama Caras&Bocas.
Há uma frase muito engraçada dita pela Bianca, filha da personagel principal, Dafne, que é: "aiii...que treva"...

Pois...eu também digo o mesmo!! QUE TREVA!!!!
Ando num stress incrível, ao ponto de não andar com o cabelo solto há mais de uma semana, com medo de lá ir mexer...

O meu marido tem sido uma preciosa ajuda, mas mesmo assim é preciso muito auto-controle e, principalmente, estar constantemente alerta para evitar distrações incómodas.
Por exemplo, só nesta semana houve 3 pequenas distrações. 

NÃO PODE SER!!!

Tenho de combater este stress, pois ele vai manter-se BEM presente até Julho.
Muita força a todos, amigos***


Terça-feira, 25 de Maio de 2010

Um inimigo chamado Vento

Hoje a chuva voltou ao Norte de Portugal e com ela veio o vento.

Para quem sofre de Tricotilomania, o pior que pode existir é o vento, porque faz o cabelo "abrir" e levantar!
Hoje, à saída do trabalho, veio uma rajada de vento e nisto uma colega, inocentemente, diz: "eiiii...o que é isso na cabeça? Estás careca nesse sítio"

Fiquei muito vermelha e respondi: "desde pequena que nunca me cresceu cabelo aí! Não me incomoda nada"

Vim para casa a pensar de devia ter dito ou não, até que cheguei à conclusão de que fiz muito bem! É colega de trabalho, não tem nada a ver com a minha vida e podia fazer fofoquices por saber que a futura doutora até arranca cabelo!

Só sabe quem eu quero! Também tenho de me proteger, não acham?